旅遊達人教路 幼兒外遊防曬防蚊錦囊

暑假是親子出遊的旺季，除了要妥善規劃行程，不少家長都擔心孩子在旅程中被蚊叮蟲咬，甚或被曬傷。要做好防曬防蚊準備，聽聽旅遊達人兼全職媽媽的意見。

全職媽媽Polly曾任旅遊記者，一家三口經常外遊，現年4歲半的囡囡自16個月大起已先後跟爸媽到過台灣、日本、泰國、韓國及澳洲。

近年帶幼兒外遊已很普遍，因機票便宜，加上很多地方也關顧孩子出行，如出入境過關及優先上機等，令外遊更方便。

她感到囡囡很享受外遊的時光：

因爸爸平日工作較忙，假日在家也多會爭取休息時間，較少戶外活動；但一家外遊時，爸爸會24小時陪伴着孩子……很多時親子遊的重點不單是玩景點，而是享受一家人共處的時光。

她建議首次帶幼兒外遊，可設定短途4至5天的旅程，首選台灣，亦可考慮新加坡及日本，這些地區生活設施、交通都非常便利，也有很多適合小朋友遊玩的景點。

台灣航程只需個多小時，要是孩子在航機上扭計，可利用預先準備的糖果、玩具分散他的注意力；家長也可選擇能配合孩子慣常作息時間的航班，讓孩子上機便睡覺。有些家長會預先通知航空公司有幼兒同行，一般可安排較前或較寬闊的座位，亦可預訂兒童或幼兒餐點。

除了行程規劃，Polly也提醒家長，與幼兒出行不妨多帶點裝備，那麼旅程便更得心應手。

嬰兒車或背架：方便出行

Polly在女兒兩歲半前出遊，都會帶備一輛簡單輕便的嬰兒車，因行程中孩子總有疲累的時候：

抱着她移動，大人細路都辛若；嬰兒車可寄艙，也可在登機前交給機艙服務員；但要選方便收摺的，在行程中不適宜推車的地方，可快速摺疊車子。

她也見過有家長選用行山背架或揹帶出行，揹帶或背架的好處是較嬰兒車更輕便，但缺點是需有較佳體力；加上暑假要是去東南亞地區，同樣是三十多度以上的天氣，太熱也是她不考慮使用的因素。

但強調，現時市面的背架十分輕便，部分更有太陽擋，家長初次使用不妨先在家居附近實習測試，並把背架調校至合適位置。

不過，要是幼兒太重的話，背架可能對爸媽的腰背構成壓力，使用時要小心。

▲ Polly指，在行程上要細心考慮幼兒的須要，以及家長照顧小朋友的能力。(受訪者提供)

防曬用品：選天然無香料

夏日當然少不得防曬準備，不論上山下海，Polly會盡量讓孩子穿着長袖衫褲。她稱，未滿兩歲的幼兒，利用衣物防曬勝過塗抹防曬乳，因此會多預備輕薄的長袖衣物、太陽帽。

但囡囡不太喜歡戴帽，因此也盡量避免在10時至2時長時間進行戶外活動，因這段時間的紫外綫最強。

市面上有不少幼兒專用的太陽油，Polly建議初次使用時可薄搽少許，看看孩子有沒有皮膚過敏反應。

會選擇標記SPF30++，兒童防曬產品大多配方溫和，不加香料、色素、酒精等，質地清爽，有些防曬用品用肥皂清洗就可簡單卸除乾淨，能保護兒童幼嫩肌膚。

若長時間外出，會在出門前半小時為囡囡擦好防曬乳，外出流汗多，甚至會每半小時至1小時補擦一次，最好先看清楚說明書。

▲ 小朋友在夏天參與戶外活動是在所難免。（經濟日報圖片庫）

防蚊膏：早午各塗一次

蚊子可傳播登革熱、瘧疾、日本腦炎，甚至寨卡病毒。Polly的囡囡也曾在台中外遊時被蚊子咬到耳背腫了一個大包，她笑言選合適季節出行是最佳預防方法。

蚊子活躍的情況會隨氣溫而改變，4月至10月會比較活躍，卻正是旅遊旺季，有時要避也避不了。但蚊子最常出沒是9時前後及5時前後，每塗一次防蚊膏可持續兩、三小時，因此每天早上及下午各塗一次就好。

她會選擇全天然的防蚊用品，市面上的防蚊蟲產品多數都含有DEET，天然成分如檸檬尤加利精華油也可提供跟DEET相同的驅蚊效果；家長亦可考慮使用一些專門給嬰兒使用的防蚊用品，同樣應參考說明按指示重複使用。

為孩子穿上長袖寬鬆的淺色衣物，密頭襪子或鞋子，可減低皮膚被叮咬的機會。

蚊蟲多被肥皂、洗衣液等產品的香味吸引，因此要避免使用有香料的產品。

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